8 (84731) 9 11 03

359050, Республика Калмыкия, г. Городовиковск, ул.Советская, 27



Новости

14 мая Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией отмечается ежегодно, каждая вторая суббота мая, начиная с 2006 года, по инициативе Всемирной лиги борьбы с гипертонией и Международного общества гипертонии.

Цель данного дня – повышение информированности населения об серьезных  осложнениях  артериальной гипертонии, распространение сведений о том, как предотвратить развитие этого заболевания.

В период 2013-2018 гг. тема «Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией» – «Знай цифры своего АД».

Основная идея — каждый человек должен регулярно измерять артериальное давление.

В мире насчитывается до 1,5 миллиарда людей, страдающих артериальной гипертонией, и почти половина из них не подозревает о своём недуге. Между тем артериальная гипертония является одной из наиболее частых причин инфарктов, инсультов, потери зрения.

Если гипертония выявляется своевременно, есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.

Вероятность развития высокого кровяного давления  и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

  • Вести здоровый образ жизни с акцентом на надлежащее питание детей и молодых людей;
  • Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г. в день;
  • Потребление пяти порций фруктов и овощей в день (400 грамм);
  • Уменьшение потребления насыщенных жиров;
  • Отказ от злоупотребления алкоголем;
  • Поддержание нормальной массы тела (ИМТ);
  • Прекращение употребления табака и табачных изделий;
  • Надлежащий контроль стрессов;
  • Регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей. Физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день.

Лица, у которых уже есть гипертония, могут активно участвовать в контроле своего состояния посредством следующих мер:

  • Следование нормам здорового поведения, перечисленным выше;
  • Мониторинг кровяного давления в домашних условиях, если это возможно;
  • Контроль содержания сахара в крови, уровня холестерина в крови и уровня альбумина в моче;
  • Умение оценивать сердечно - сосудистый риск;
  • Следование медицинским рекомендациям;
  • Регулярный прием лекарственных препаратов для снижения артериального давления (после назначения врача).

8.05.2018г. Кабинет медицинской профилактики БУРК «Городовиковская РБ»

Что такое гипертония?

Посмотреть Скачать

Бюджетное учреждение Республики Калмыкия
«Городовиковская районная больница»

Адрес: 359050, Республика Калмыкия
г.Городовиковск, ул.Советская, 27

Телефон: 8 (84731) 9-11-03

E-mail: raybolgor@gmail.com