Новости

14 мая Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией отмечается ежегодно, каждая вторая суббота мая, начиная с 2006 года, по инициативе Всемирной лиги борьбы с гипертонией и Международного общества гипертонии.

Цель данного дня – повышение информированности населения об серьезных  осложнениях  артериальной гипертонии, распространение сведений о том, как предотвратить развитие этого заболевания.

В период 2013-2018 гг. тема «Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией» – «Знай цифры своего АД».

Основная идея — каждый человек должен регулярно измерять артериальное давление.

В мире насчитывается до 1,5 миллиарда людей, страдающих артериальной гипертонией, и почти половина из них не подозревает о своём недуге. Между тем артериальная гипертония является одной из наиболее частых причин инфарктов, инсультов, потери зрения.

Если гипертония выявляется своевременно, есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.

Вероятность развития высокого кровяного давления  и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

• Вести здоровый образ жизни с акцентом на надлежащее питание детей и молодых людей;
• Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г. в день;
• Потребление пяти порций фруктов и овощей в день (400 грамм);
• Уменьшение потребления насыщенных жиров;
• Отказ от злоупотребления алкоголем;
• Поддержание нормальной массы тела (ИМТ);
• Прекращение употребления табака и табачных изделий;
• Надлежащий контроль стрессов;
• Регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей. Физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день.

Лица, у которых уже есть гипертония, могут активно участвовать в контроле своего состояния посредством следующих мер:

• Следование нормам здорового поведения, перечисленным выше;
• Мониторинг кровяного давления в домашних условиях, если это возможно;
• Контроль содержания сахара в крови, уровня холестерина в крови и уровня альбумина в моче;
• Умение оценивать сердечно - сосудистый риск;
• Следование медицинским рекомендациям;
• Регулярный прием лекарственных препаратов для снижения артериального давления (после назначения врача).

8.05.2018г. Кабинет медицинской профилактики БУРК «Городовиковская РБ»

Что такое гипертония?

Посмотреть Скачать